你有沒有想過，為什麼回家後、睡前、睡醒後過敏常常特別嚴重？白天在外面工作通勤，路上廢氣公司冷氣都不會引發打噴嚏，就是回家特別有感覺。很大的原因是家裡看起來很乾淨，但其實過敏源都藏在裡面。快來看看排行榜，你家有沒有中獎~ 過敏源是什麼？分成兩大類 過敏源講白話些，就是接觸或進入身體以後會引發你過敏的物質，就會被稱做「過敏源」。主要可以分成兩大類：空氣類與食物類。 我們主要探討鼻子過敏，一般都是以空氣中的過敏源為主。想要減輕症狀，把心力放在減少空氣中會進入鼻子的過敏源比較重要，食療可以等行有餘力在執行。 為什麼要注重在居家？室外不用管嗎？ 為什麼回家後、睡前、睡醒後過敏常常特別嚴重？白天在外面工作通勤，路上廢氣公司冷氣都不會引發打噴嚏，就是回家特別有感覺。 合理的假設就是家中的過敏源比外面環境多很多。而我自己這幾年抗過敏的經驗，這確實是成立的。因為家中環境超適合過敏源生長~ 在這個假設下，只要你清除家裡的過敏源，不要持續引發打噴嚏流鼻水反應，就能漸漸恢復健康。即使你每天在外面跑來跑去上班通勤也會逐漸好。

你努力運動，嘗試過許多中醫療法，吃了西醫的過敏藥物，也定期洗鼻子；為什麼過敏還是一直來一直發作？那有可能是放錯重點，治療過敏最重要的方法，就是防止接觸。 蚊子怎麼教我治療過敏 來跟你講個小故事。 你家裡有沒有出現過蚊子？有一陣子我家裡兩三天就會出現蚊子，我被弄得超煩，叮到超癢。上網拼命查究竟怎麼消滅它，查了很多吸蚊燈、蚊香、電蚊拍之類的東西要消滅家裡的蚊子，還有什麼藥物可以被叮以後抹上去比較不癢的。 當然有找到很多，例如日本來的止癢藥、抹口水偏方、提高體溫蚊子就不會來，模擬人體呼吸氣息的捕蚊燈，傳統批批怕怕的亮亮捕蚊燈，還有設計超漂亮的電蚊拍。 我這人怕麻煩又怕後遺症，又很理論派，所以吃藥的就先剔除，提高體溫這個總不可能一直運動也被剔除，模擬人體呼吸這個理論站不住腳也剔除，最後選了無副做用的綠油精止癢和電蚊拍來殺蚊子。 後來一被叮，就一邊抓癢拿著拍子到處找蚊子；也確實挺有用的，止癢快速，電蚊拍殺起蚊子也是一個殺一個準。

過敏不是病，過敏起來真是要人命。不斷的打噴嚏，鼻塞流鼻水，一天就能用掉一整包衛生紙，鼻頭都磨破皮。如果你已經症狀很嚴重，這邊提供六個方法可以救急，舒緩你的不適。 緩解鼻子過敏的六個方法 洗熱水澡 不管是泡澡或是淋浴都可以，溫泉的話就太棒了。原理是吸入大量的蒸氣，可以非常好的改善鼻塞和流鼻水。缺點是一天也無法洗太多次，而且洗完若是穿衣服時候不注意，很容易又吹到冷風開使打噴嚏。

很多文章說食物、潮濕、寵物、塵蹣還有好多東西都會引起過敏？那怎麼知道自己是不是對過敏最大來源 — 塵蹣過敏呢？這篇文章提供自己從症狀辨認過敏源的方法，協助你判斷過敏源。 治療鼻子過敏的第一步：辨認過敏源 俗話說，對症下藥對症下藥，鼻塞打噴嚏只是結果；光治療打噴嚏是沒有用的，必須要找到源頭治療才行。 你有沒有聽過，塵蹣是 90% 人的過敏源。假設這句話是真的，那你的打噴嚏有 90% 的機率就是由塵蹣引起的。所以，治療過敏的第一步驟其實幾乎就是確認是幾是不是對塵蹣過敏。 如何辨認是不是塵蹣過敏？ 這步驟需要請你觀察你哪時候會打噴嚏： 睡醒的時候？ 換衣服出門上班的時候？ 出門的時候？ 在辦公室的哪裡會打噴嚏？ 在家裡沙發看電視的時候？ 睡前蓋上棉被的時候？ 你可能一整天鼻子都很癢，但請你仔細觀察，有時候會特別癢，癢到會連續打十幾個噴嚏那種。遇到這種情況，就代表你遇到過敏源了。 請你觀察，你在哪裡，做什麼事情，身邊有什麼東西。

去年的這個時候，我拉了第四台和網路給房客們使用；一年到了，我算一算發現還是換成數位電視比較划算，房客也比較開心。 幹嘛提供網路和第四台給房客 當初在出租的時候，房間有附上一台 52" 的電視。我問隔套顧問公司，他們網路和第四台怎麼選？他們都建議說：「不要提供。」蝦？不要提供？那為什麼要放一台 52" 的大電視呢？顧問公司說的是現在大家都有自己的 4G 網路，很多人也不看第四台，所以讓房客自己去申請就好。 我把我自己放入那個情境，開開心心的住進來，晚上好累想要看個電視，結果發現沒網路沒第四台，要先去買個機上盒；如果我是沒 4G 吃到飽的那種，就要先花很多時間去牽一條網路，然後要打洞拉線房東可能還不準。每個月還要自己付 500~1000 的網路第四台費用。一整個超不爽快的。 我自己無法說服自己就這樣出租，我的目的是提供一個舒適的空間，讓房客們有一個期望回到家的感覺。不提供網路第四台，這跟我的初衷有些違背了。

你活著不是為了天天上班，所以可以提早退休很重要。你只需要存下每年的生活費的 25 倍甚至更少，就能退休作自己想做的事情了，而且你的錢還會越花越多，也就是說你財富自由啦。教你該達成哪些關鍵步驟，以及今天就可以開始進行的動作，朝著退休邁進~ 最近跟一位工作非常出色的朋友聊天，他說：「好想退休喔」我問他，那你知道怎麼樣才能退休嗎？他說：「好像只能去路邊賣雞蛋糕了。」如果退休以後，仍然為了經濟壓力每天風吹雨打去路邊賣雞蛋糕，那還是不要退休好了~ 退休以後要幹嘛？為什麼要退休？ 「環遊世界啊！」大家都會這麼說。環遊世界以後呢？一直一直一直玩嗎？玩久了，當景點一個跑過一個，看過的東西開始大同小異，常常就會在坐巴士的時候想，我到底在幹嘛？為了環遊世界而到處玩，可是總在景點移動中感到深深的空虛。 對我來說，退休不是一直一直玩樂等死。退休是代表你可以選擇不做你不想做的事情，換句話說其實就是財富自由。 例如都是賣雞蛋糕，當你是做興趣的，可以隨時選擇不要做；或者你是做賺錢的，你必須做。一個是你可以選擇，你選擇要做，一個是被逼迫著做，這兩種情況是差很多的。郭台銘天天吃滷肉飯，跟有個人沒錢天天吃滷肉飯，這可是兩碼子事情。

先說結論：不管你買的是元大 0050 還是富邦 006208，只要你投資一樣的錢，都能獲得幾乎一樣的回報。他們只是家庭號包裝和小包裝的差別而已，而且買多沒有比較划算，買少品質也沒比較差！ 最近在看 ETF，大家一直說 0050 好貴好貴，因為買的人太多所以太貴不要買。我就一直有疑惑，人家都說這些指數型 ETF 都是追蹤指數，怎麼追蹤同樣台灣 50 指數的 0050 一張要十萬，可是富邦 006208 只要六萬勒？ 我以為，追蹤指數的意思就是說，看著目標物的價格/組成來決定售價，那怎麼看著同樣目標物結果會出現不同的價格？ 首先需要弄懂元大 0050 ETF 的價格是怎麼決定的 元大 0050 當初在 2003 年時候的發行價每股為 36.98 元，元大銀行拿著投資人買股票的錢，依照台灣 50 指數的比例買入股票。所以你的 36.98 元就是ETF 成分股的市值的加總（在那個時候，一股台積電只要 57 元）。

先說結論：如果短時間大量買入 0050 的話，確實會讓股價超過原本該有的價值，但市場機制會快速讓 0050 股價回到原本該有的價值。 這個疑問主要來自於看完市場先生在 Yotta 開的課程用美股ETF創造穩定現金流｜低成本低風險的被動收入策略 ，以前對 ETF 的疑問又冒了出來： 為什麼 ETF 的價錢可以跟著指數走，股價不是越多人買越貴嗎？ 如果股價能固定成跟指數或淨值一樣，那是代表市場機制不起作用嗎？ 不解決這個問題，買了以後睡覺都不安心吶。查了很多資料，發現好像也沒那麼困難，往簡單講，就因為有市場機制才會讓 ETF 股價和指數/淨值非常接近。 首先要理解什麼是 ETF / ETF 是什麼 欸我想大家都已經知道，ETF 就是一籃子的股票。就很像買一包綜合餅乾特價包，裡面有很多不同口味的餅乾一樣。就是一張打包了很多股票的股票、一包打包很多餅乾的餅乾包。

這篇文章教你怎麼在網路上就申請好時間電價，非常簡單，只要準備電腦和自然人憑證就好，在家吹冷氣都不用出門就可以申請了。如果你每個月電費超過 600 度（電費帳單超過 1200 度），用電時間不是集中在白天，那就適合申請時間電價。 時間電價是依照用電時間來計算每度電多少錢，用電尖峰貴一些，離峰就便宜一些。傳統計價方式是依照總度數，用越多越貴。所以如果你的用電時間都不是集中在白天時段，而且每個月用超過 600 度電，那就挺適合申請時間電價，套句廣告說的，用越多省越多啊。如果想要更深入瞭解時間電價，可以參考我的上一篇文章：夏天冷氣超貴？利用時間電價幫你省電費，電費費率比較 可是台電怎麼知道你哪時候用了多少電呢？它確實不知道，台電需要幫你家換個智慧電表才行；智慧電表就能統計你哪時候用了多少電，然後跟你收錢了。所以你需要上網去申請換成時間電價的計費方式，然後台電就會跟你約時間到你家幫你換智慧電表了。 那該如何上網申請時間電價呢？你需要準備的有：